Szkolenie online: Jak spać głębiej?

💡 Czego dowiesz się podczas szkolenia:

➡️ Ile godzin każdej nocy powinien stanowić sen głęboki?

➡️ Jaki jest związek między aktywnością fizyczną a głębokim snem?

➡️ Jak mądrze zarządzać drzemkami?

➡️ Dlaczego Twój umysł ma wpływ na głębokość snu?

➡️ Jakie drobne zmiany mogą pogłębić Twój sen?

📄 Dodatki (bonusy):

• lista Jakie badania wykonać przy zaburzeniach snu, dzięki której w jednym miejscu masz zebrane wszystkie badania, o których wykonaniu możesz porozmawiać z lekarzem rodzinnym (plik pdf).

⚙️ Technikalia:

1. 🎥 forma: nagranie w formie wideo,
2. ⌚ czas trwania: 84 minuty,
3. 📅 okres dostępu: 1 rok od daty zakupu,
4. 👩‍🏫 autorka: Magdalena Komsta.

❓ FAQ:

❔ Kiedy otrzymam dostęp do szkolenia?
Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz link do platformy kursowej, na której umieszczone są wszystkie materiały dotyczące szkolenia. Nagranie możesz oglądać tyle razy, ile zechcesz.

❔ Czy mogę pobrać na swój komputer materiały wideo?
Film możesz oglądać wyłącznie na platformie. Na swój dysk możesz pobrać materiał dodatkowy w formie PDF.